Raw Food Weight Loss ResultsFor raw food weight loss results you need to start eating whole fresh, raw foods and begin eliminating or at least significantly reducing processed, packaged, refined and modified foods in your diet. It is vital to eat live foods so you may benefit from the live enzymes - "the life juice" found in the food. Eating a large percentage of un-cooked, un-processed, organic foods contributes to a normal natural body weight. Therefore if you are overweight or obese you should lose weight and if you are underweight you should gain the necessary weight for your body type. For weight loss results, 70% or more of a person's total food consumption should be raw, uncooked food, the person should start seeing changes with their body within a couple of weeks. It is believed that the greater the percentage of raw food in the diet, the greater the health benefits. Listen to what Alicia McWatters, Ph.D., C.N.C said about the benefits of eating raw food instead of cooking it: "Thirty to eighty-five percent of the nutrition in foods is destroyed in cooking. That is an average fifty percent loss! Fresh, raw foods contain the highest level of enzymes. Enzymes are the catalyst for the hundreds of thousands of chemical reactions that occur throughout the body. Cooked foods and dry convenient diets have been denatured and are devoid of enzymes- life-promoting elements. While they may maintain life they do not promote optimum health or longevity"
Mangez crue ...perte de poids!Pour une perte de poids résultant de la consommation d’aliments crus vous devez commencer par consommer des aliments crus et entiers, ou du moins réduire de manière significative de votre diète l’absorption d’aliments traités, emballés, raffinés et transformés. Il est essentiel de manger des aliments vivants pour en retirer les bienfaits qu’apportent les enzymes actives – « la sève de vie » trouvée dans la nourriture. Un apport important d’aliments crus, non traités et biologiques contribue à un poids santé normal. Par conséquent si vous êtes de poids excessif ou obèse vous devriez perdre l’excès de poids et si vous êtes de poids insuffisant vous devriez gagner le poids nécessaire pour votre constitution corporelle. Pour obtenir une perte de poids, plus de 70% de la consommation totale d’aliments se doit d’être crue. La personne devrait commencer à voir des changements corporels dans deux ou trois semaines. On dit que plus le pourcentage d’aliments crus dans le régime est élevé, plus grands sont les avantages pour la santé. Écoutez ce qu'Alicia McWatters, Ph.D., C.N.C. a dit à propos des avantages de se nourrir d’aliments crus à la place d’aliments cuits : "Trente à quatre-vingt-cinq pour cent des produits nutritifs en nourritures sont détruits à la cuisson. C'est une perte moyenne de cinquante pour cent ! La nourriture fraîche et crue contient le plus haut niveau d’enzymes. Les enzymes sont le catalyseur pour les centaines de milliers de réactions chimiques qui se produisent dans tout le corps. Les aliments cuits et les repas-diète lyophilisés ont été dénaturés et sont exempts d'enzymes propices à la vie. Tandis qu'ils peuvent maintenir la vie ils ne favorisent pas la santé ou la longévité optimale.
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